TOP skin care after summer!

I 3 passi fondamentali per una pelle perfetta dopo l’estate.


L’estate non è ancora finita ma il rientro dalle ferie sta per essere vissuto come un momento difficile non solo per la mente ma anche per la tua pelle?

Dopo giorni di intensa abbronzatura unita alla salsedine e ad un eccessiva sudorazione, la tua pelle inizia ad apparire molto disidrata e spenta?

Niente panico!! Sono 3 i segreti per migliorare visivamente il tuo incarnato e prolungare la tua abbronzatura.



1. BEVI MOLTA ACQUA:

Assicurati di integrare almeno 2 litri di liquidi al giorno che comprendano acqua, tisane fredde, succhi di frutta, estratti e centrifugati.

In questo momento hai bisogno di una profonda IDRATAZIONE, l’eccessiva sudorazione ha disidratato la tua pelle e adesso hai bisogno di un importante integrazione!

Bere acqua fa bene alla pelle, perché elimina le scorie, ti aiuta ad espellere le tossine che spengono il colorito della pelle e riossigena i tessuti. Inoltre l’acqua promuove la regolarità intestinale riducendo il disturbo della stitichezza l


2. APPLICA L’ALOE VERA:

L’aloe e è la pianta dai mille benefici che, grazie alle sue proprietà lenitive, idratanti e rinfrescanti, rappresenta un ottimo aiuto naturale per contrastare secchezza e affaticamento e sfoggiare un viso luminoso, sano e riposato. Il suo uso costante infatti, contribuisce a garantire l’apporto ideale di acqua all’epidermide, senza appesantirla né ungere, donando anche una piacevole sensazione di freschezza. Proprio grazie alla sua capacità di rinfrescare e nutrire senza ungere, l'aloe vera risulta indicata anche per pelli grasse, che soffrono generalmente l'utilizzo di creme altamente nutritive. Ma non è tutto, le proprietà lenitive e sfiammanti dell'aloe vera ne fanno anche un ingrediente ideale per le pelli secche e delicate. Prima di applicare sulla pelle il gel puro di Aloe ( puoi trovarlo in erboristeria/farmacia o meglio utilizzare il gel direttamente tagliando le foglie) , è importante miscelarlo con crema base o del miele e olio di oliva, secondo le quantità elencate:

-10 g di gel di aloe + 10gr di miele e 5g di olio di oliva (miscela e applica sul viso mattina e sera, lascia agire 10 minuti, puoi conservarlo in frigorifero per almeno 2 giorni)


-10 g di gel di aloe + 15g di crema idratante ( miscela e applica sul viso mattina e sera, lascia agire 10 min, puoi conservalo in frigorifero per almeno 4 giorni)




3. INTEGRA CON VITAMINE DEL GRUPPO B:

La vitamina B viene spesso associata alla bellezza della pelle. In realtà si tratta di un gruppo di vitamine, tutte necessarie per il benessere naturale della tua pelle.

Il segreto è integrare queste vitamine con un’alimentazione adeguata e con integratori alimentari specifici che le contengono.

Vit.B2: Ottima per migliorare la qualità dei tessuti e la loro elasticità.

Si trova: nel fegato, nelle uova, nella frutta, nei funghi, nei piselli.

Vit.B3: Ottima per proteggere la pelle dai raggi solari.

Si trova: nel fegato, nel pollo, nel latte e formaggio.

Vit.B5: Ideale per la crescita e la rigenerazione della pelle.

Si trova: nelle uova, nella carne, nella verdura e nel latte materno.

Vit.B6: (pyridoxine) Ideale per regolare la produzione del sebo e per le pelli grasse.

Si trova: nella carne, nel pollo, nella farina di frumento, nell’avocado.

Vit. B8: Ideale per la produzione di energia necessaria alla vita cellulare.

Si trova: lievito di birra, funghi, cavolfiore,pollo, uova, fagioli e ceci.

Vit. B9: (acido folico) Ideale per rinforzare le cellule.

Si trova: nelle carote, nei cavoli crudi, negli asparagi, nel latte di mucca.

Vit.B12: Indispensabile per la formazione del sangue e il funzionamento del sistema nervoso.

Si trova: in tutti i prodotti di origine animale, nei latticini, nelle uova e nel pesce.




Cosa aspetti? Metti in pratica questi semplici passaggi e riappropriati della tua pelle nel modo più naturale e delicato possibile!

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